O mnie
Jestem trenerem osobistym i pedagogiem specjalnym. Prowadzę spokojnie, konkretnie i bez presji - tak, żeby plan pasował do człowieka, a nie człowiek do szablonu.
Moja historia
Wychowałem się na obrazach gwiazd Hollywood, komiksach i filmach o superbohaterach. Zawsze byłem pod wrażeniem ich sylwetek i chciałem kiedyś wyglądać podobnie. Kończyło się to pompkami, brzuszkami i dużym zapałem, ale bez większych efektów.
Potem przyszła siłownia: treningi po 2-3 godziny, losowe ćwiczenia, kontuzje, jedzenie jak popadnie i brak spójnego planu. Była masa pracy, ale efekty nadal nie były takie, jakich oczekiwałem.
Zacząłem się edukować, czytać książki i korzystać z wartościowych materiałów. Efekty pojawiły się najpierw w sprawności i sile, później w sylwetce. Trening przestał być przypadkiem, a stał się drogą.
Z czasem zacząłem pomagać znajomym i bliskim w redukcji kilogramów, poprawie funkcjonowania i odzyskiwaniu zadowolenia z siebie. Uzyskałem certyfikaty, a rozwój fizyczny i psychiczny stał się moją pasją.
Bez frustracji, bez przypadkowych ćwiczeń i bez robienia z treningu kary. Zależy mi, żeby wysiłek był wyzwaniem, ale też sposobem na życie w zdrowiu i większym spokoju.
Bezpieczeństwo, technika, komunikacja i realne dopasowanie planu do człowieka. Trening ma wzmacniać ciało, ale też budować samodzielność i poczucie kontroli.
Dla osób, które chcą zacząć mądrze, wrócić po przerwie, poprawić sylwetkę, odzyskać sprawność albo trenować w kameralnej atmosferze bez presji publicznej siłowni.
